肌にうるおいを与えてコンディションを整える乳液は、毎日のスキンケアに欠かせないアイテムです。近年は、保湿ケアと美白(※)ケアを同時に叶えられる「美白乳液」も多く登場しています。
美白有効成分が配合されており、普段の乳液を切り替えるだけで手軽に美白ケアをはじめられる点が魅力です。
この記事では、美白乳液の選び方や使い方を医師のアドバイスと共に解説します。プチプラとデパコスの価格帯別におすすめ商品をご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
※本記事で使用している「美白」という表現は、すべて「メラニンの生成を抑え、シミ、そばかすを防ぐ」効果を指しています
※本記事は医師が特定の商品を推奨するものではありません
美白乳液とは？使うと白くなる？
美白乳液とは、厚生労働省により、メラニンの生成を抑え、シミやそばかすを防ぐ効果と安全性が認められた有効成分を、一定量配合した医薬部外品の乳液のことです。なお、製品によって「薬用乳液」と表記される場合もあります。
乳液の役割である肌の水分と油分のバランスを整えながら、美白ケアができる点が特徴です。
ただし、肌を白くしたり、すでにあるシミやそばかすを消したりする効果はありません。将来できる可能性があるシミやそばかすを予防し、透明感のある肌を維持するためのケアとして取り入れると良いでしょう。
久野賀子
PRIDE CLINIC院長
美白ケアのポイントは「予防」です。紫外線や摩擦などの刺激で増えるメラニンが、シミの原因となります。
そのため、メラニンの産生を抑える成分を選びつつ、紫外線対策を徹底し、肌のバリア機能を高めるケアを取り入れることが大切です。
美白乳液の選び方
ここからは、美白乳液の選び方を解説します。
医師のアドバイスも参考にしながら、ご自身にぴったりのアイテムをみつけてみましょう。
美白有効成分で選ぶ｜肌質や悩みに合わせてチェック
美白乳液を選ぶ際は、美白有効成分が含まれているか必ず確認するようにしましょう。
美白乳液に配合される代表的な美白有効成分には、以下のようなものがあります。
- ナイアシンアミド
- トラネキサム酸
- カモミラET
- L-アスコルビン酸 2-グルコシド(ビタミンC誘導体)
- アルブチン
- コウジ酸
ナイアシンアミドを配合した製品の中には、シミやそばかすの予防に加えて、シワ改善の有効成分として承認されているものがあります。
エイジングケア(※)をはじめたい方にも適していますが、効果や特徴は製品によって異なります。成分表示や効能をよく確認して選びましょう。
また、ナイアシンアミドやトラネキサム酸は刺激が少なく、敏感肌の方でも使いやすいとされています。ただし、肌の状態によっては刺激を感じることもあるため、はじめて使う際は少量から使用しましょう。
肌質や肌悩みに合わせて、ご自身に合った美白有効成分を配合するアイテムを選ぶことが大切です。
※年齢に応じた肌ケアのこと
久野賀子
PRIDE CLINIC院長
トラネキサム酸は炎症を抑え、メラニンの生成を減らす働きがある成分です。刺激が少なく、敏感肌の方にも取り入れやすいのが特徴で、美白ケアや肌荒れ予防におすすめです。
皮膚科、美容皮膚科では、外用薬だけでなく内服治療にも用いられています。
高保湿成分で選ぶ｜ヒアルロン酸やセラミドなど
美白乳液に高保湿成分が含まれているかどうかも確認しましょう。
肌が乾燥すると、バリア機能が低下して紫外線のダメージを受けやすくなります。そのため、肌に十分な保湿を行うことが大切です。
また、肌にうるおいを保つことは、古い角質が肌表面に蓄積するのを防ぐことにもつながります。
高い保湿力を持つ代表的な保湿成分は、以下の通りです。
| 保湿成分 | 作用 |
|---|---|
| ヒアルロン酸 | 高い保水力でうるおいを保つ |
| セラミド | 角質層に水分や油分を閉じ込め、バリア機能をサポートする |
| コラーゲン | 水分を抱え込む働きがあり、肌の弾力を保つ |
| スクワラン | 肌の表面に薄い膜を作り、水分の蒸発を防ぐ
|
特に乾燥肌の方は、乳液の後にクリームを重ねて、うるおいをしっかりと閉じ込めましょう。
フェイスクリームについては以下の記事でご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。
久野賀子
PRIDE CLINIC院長
肌をしっかり保湿するとバリア機能が高まり、外部刺激(摩擦や紫外線など)に負けにくい状態になります。
その結果、肌の炎症を防ぎ、メラニンの過剰な生成も抑えることができます。
低刺激性のものを選ぶ｜敏感肌はアルコールや防腐剤などを避けよう
敏感肌の方は、肌への負担が少ない低刺激性の商品を選びましょう。
敏感肌はバリア機能が低下しており、外部刺激に反応しやすいため、かゆみや赤みなどの肌トラブルが起こりやすい状態です。
敏感肌にとって刺激になりやすい以下のような成分が含まれていないか確認しましょう。
- アルコール
- 香料
- 着色料
- 鉱物油
- 防腐剤
肌荒れを起こしやすい方は、肌荒れ予防が期待できる有効成分が配合された商品にも注目しましょう。グリチルリチン酸ジカリウムや酢酸DL-α-トコフェロールなどが代表的です。
久野賀子
PRIDE CLINIC院長
アルコールフリーでトラネキサム酸を配合した製品は、敏感肌の方にも使いやすく、最初に選ばれることが多いです。
迷った場合は、保湿力の高いアイテムから取り入れてみるのもおすすめです。
予算に合わせて選ぶ｜プチプラやデパコスから使い続けやすいものを
美白乳液を選ぶ際は、ご自身の予算に見合っているかを確認して選ぶことも大切です。
美白ケアは、年間を通して継続的に行うのが理想です。無理なく続けられるよう、プチプラやデパコスの中からご自身に合ったものを選びましょう。
プチプラは手頃な価格の商品が多く、中には1,000円以下で購入できるものもあります。医薬部外品として美白有効成分を配合した商品も多く展開されており、コスパ重視の方におすすめです。
デパコスは、肌への浸透を高める独自技術や成分を採用したものが比較的多くあります。プチプラに比べて価格は高めですが、成分や使用感にこだわりたい方に適しています。
予算やスキンケアの目的に合わせて、使い続けやすいものを選びましょう。
久野賀子
PRIDE CLINIC院長
価格にかかわらず、肌に合うものを適切な量で継続して使うことが大切です。
医療機関専売の製品もあるので、肌の状態に合わせていくつか試してみると良いでしょう。
楽天市場の人気ランキングから選ぶ｜レビューや口コミもチェックできる
美白乳液を選ぶ際は、楽天市場の人気ランキングから選ぶのがおすすめです。
ドラッグストアで人気のプチプラからデパコスまで、幅広いジャンルの商品がランクインしています。売れ筋商品をチェックでき、予算や肌悩みに合わせて比較しやすいのも魅力です。
口コミが掲載されている商品も多く、使用感や伸びの良さなど、商品情報だけではわかりにくいリアルな情報を確認できます。
以下のランキングを活用して、ご自身にぴったりの美白乳液を見つけてみてください。
美白乳液おすすめ30選
ここからは、美白乳液のおすすめ30選を「プチプラ」「デパコス」の価格帯別にご紹介します。
それぞれの商品の特徴もご紹介しますので、配合されている成分や使用感を確認し、ご自身にぴったりのアイテムを見つけてみてください。
プチプラの美白乳液おすすめ15選
プチプラでおすすめの美白乳液をご紹介します。はじめて美白乳液を使う方や、手頃な価格のものを探している方はぜひチェックしてみてください。
デパコスの美白乳液おすすめ15選
ここからは、デパコスでおすすめの美白乳液をご紹介します。メーカーの独自成分や浸透技術を採用したアイテムに注目しながら、お気に入りの商品を見つけてみましょう。
美白乳液の効果的な使い方と使う順番
スキンケアは「水分の多いもの→油分が多いもの」の順に使うのが基本です。そのため、乳液は一般的に化粧水または美容液の後に使います。
一方で、化粧水の前に使用する「先行乳液」もあります。水分や油分、保湿成分をバランス良く補い、肌を整えて次に使うアイテムの馴染みを高める役割があります。
一般的な乳液とは目的が異なるため、メーカーが推奨する順番に従って使用しましょう。
一般的な乳液の使い方は以下の通りです。
- 適量を手に取り、温める
おおよそ10円玉程度の量を目安に手のひらに取ります。肌への浸透力を高めるため、手のひらで温めましょう。 - おでこ、鼻、両頬、あごにのせて塗り広げる
顔のパーツごとに置き、顔の中心から外側に向かって大きく円を描くように塗り広げます。摩擦を避け、ムラなく塗りましょう。 - 乾燥しやすいパーツに重ねづけ
口元や目元など、乾燥が気になるパーツには、必要に応じて重ねづけをしましょう。 - 優しく包み込むようにハンドプレス
最後に、顔全体を手で包み込み、優しく押さえて馴染ませましょう。
美白ケアに力を入れたい方は、化粧水や美容液も美白ケア用で揃えるのがおすすめです。
以下の記事では、美白化粧水と美白美容液の選び方やおすすめ商品をご紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。
久野賀子
PRIDE CLINIC院長
美白乳液は、摩擦を避けて優しく塗るのがポイントです。十分な量を手またはコットンに取り、肌をこすらず、すべらせるように馴染ませましょう。
叩いたり強くこすったりすると、刺激となり肌トラブルにつながるため注意してください。
まとめ
美白乳液を選ぶ際は、美白有効成分や高保湿成分が含まれているかを確認しましょう。乾燥が原因でシミにつながることもあるため、十分な保湿ケアを行うことが重要です。
美白乳液を購入する際は、楽天市場の利用がおすすめです。ドラッグストアで人気のプチプラからデパコスまで、幅広いジャンルの商品を取り揃えています。
楽天市場のランキングをチェックして、ご自身に合った美白乳液を見つけてみてください。
久野賀子
PRIDE CLINIC院長
毎日のスキンケアは、美肌づくりの土台です。美容クリニックでの治療も有効ですが、普段から予防に取り組むことで、より理想の肌に近づけます。
この記事を参考に、ご自身に合ったアイテムを選び、理想の肌づくりに役立ててください。
※本記事は楽天市場が作成しています。
