【楽天市場】マウスピースおすすめ12選｜歯科医師が選び方や種類を解説

食いしばりや歯ぎしりから歯を守りたい、スポーツの際に使用したい、歯並びを直したい、といった理由から「マウスピース」を使用する方もいるでしょう。

しかし、商品の違いがイマイチわからず、どれを選べば良いか迷われる方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、九段下スターデンタルクリニック院長の田中和之先生にマウスピースの選び方や種類、使用方法やメインテナンス方法について伺いました。記事後半ではおすすめのマウスピースもご紹介します。

マウスピースの使用を検討中の方、新たにマウスピースを買い替えたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

この記事を監修した専門家

九段下スターデンタルクリニック院長田中 和之

"確かな技術・痛くない・待たせない・丁寧な説明"をポリシーに診療を行う九段下スターデンタルクリニックの院長。医療法人社団スタデン理事長も務める。審美歯科歴17年以上の経験を有し、審美歯科の症例数は5000症例を超えている。

マウスピースを選ぶ際のポイント

マウスピースは役割によって選び方が変わってきます。

歯のすり減り防止、歯ぎしり防止、ブリッジやインプラントなどの補てつ物の破損脱離の防止、顎関節の負担軽減など、ご自身が予防したい・守りたいものをはっきりとさせて選ぶことが重要となります。

歯ぎしり・食いしばりから歯を守りたい

夜寝ている間の歯ぎしりや仕事中など集中する時に食いしばってしまう方は、歯を守るタイプのマウスピースがおすすめです。

歯ぎしりや食いしばりによって、歯の摩耗・咬耗が起こり、しみる原因になります。最悪の場合、顎関節症や歯がぐらついて抜けてしまうこともあるため、早期にマウスピースで歯を守ることが大切です。

さらに、歯ぎしり・食いしばり予防のマウスピースは、厚さにも注意が必要です。

硬さには2つのタイプがあり、それぞれの特徴は下記のとおりです。

いびき・睡眠時無呼吸症候群を防止したい

いびきや睡眠時無呼吸症候群が気になる方は、その予防や改善に役立つマウスピースがおすすめです。

いびき、睡眠時無呼吸症候群は寝ている時に舌が喉の奥に落ちて空気の通りが悪くなることが原因で発生するため、マウスピースの構造が特殊です。

基本的には、治療のため歯科医院での作成になります。

スポーツにおける歯の損傷を防止したい

スポーツをする時に力が入り、気付かないうちに歯を食いしばったり、衝突の多い競技などで歯を守りたい場合には、スポーツ用のマウスピースがおすすめです。

歯並びを直したい

歯並びを直すには歯列矯正用のマウスピースがおすすめです。市販のものもありますが、基本的には歯科医院での作成を推奨しています。

マウスピースの種類

マウスピースには、奥歯で固定するタイプと、歯並びに合わせて作るタイプの2種類があります。それぞれの特徴とメリット・デメリットを詳しく説明していきます。

奥歯で固定するタイプ

一番強い圧力がかかる左右の奥歯に固定し、歯全体を守るタイプです。歯全体を覆っていないのが特徴です。

歯並びに合わせて作るタイプ

マウスピースをお湯で熱して柔らかくした後に、自分の歯に当ててフィットする形を作るタイプです。

マウスピースおすすめ12選｜用途別にご紹介

ここからは、歯ぎしり・食いしばり、スポーツ用の用途別におすすめのマウスピースをご紹介します。

マウスピースおすすめ6選【歯ぎしり・食いしばり】

まずは、歯ぎしりや食いしばりで歯を損傷しないためのおすすめマウスピースをご紹介します。

マウスピースおすすめ6選【スポーツ用】

次に、スポーツでの歯の損傷や口腔内の怪我を防止するマウスピースをご紹介します。

食事の時はどうするの？

マウスピースを装着すると、気になるのが食事の時でしょう。九段下スターデンタルクリニックの田中院長に、食事の時のマウスピースの取り扱いについて解説していただきました。

マウスピースのメンテナンス方法は？

続いて、マウスピースの正しいメンテナンス方法についても田中院長に伺いました。

基本的には以上の方法で扱いましょう。ちなみに、咬合面がすり減ってきたら買い替え時です。

メーカーによっては、水の温度や使用できる洗浄液に制限がありますので、しっかりと説明書を読んでから使うようにしてください。

まとめ

マウスピースにはさまざまな使用目的やメーカーがありますが、ご自分の目的に合わせて適切なマウスピースを選びましょう。