【楽天市場】炭酸水おすすめ24選｜編集部の試飲結果付き！強炭酸から珍しいフレーバーの炭酸水までご紹介

炭酸水は、もともとウイスキーやカクテルなどのアルコールを楽しむための割り材として使われていましたが、今ではそのまま飲まれることも多く、人気のドリンクとなりました。

実は、日本では市販のミネラルウォーターよりも古い歴史があります。最初の炭酸水は1884年に発売され、三ツ矢サイダーの元祖ともいえる「三ツ矢印 平野水」が1885年に発売されました。

日本では約140年の歴史がある炭酸水、現在ではさまざまなメーカーからバリエーション豊富に販売されています。

今回編集部では、そんな炭酸水のなかでも“強”炭酸と謳うものや、天然水を使用したもの、フレーバーつきの炭酸水などを集め、実際に24種類を試飲してみました。

試飲した結果も交えながら、用途別におすすめの炭酸水をご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

炭酸水の選び方

炭酸水はハイボールブームで一気に人気が高まり、各メーカーからさまざまな商品から販売されています。

種類が多すぎてどのように選べばわからない…という方のために、まずは炭酸水の選び方からご紹介します。

炭酸水の種類で選ぶ

炭酸水は、ベースとなる水の性質の違いによって、主に3つの種類に分けられます。それぞれの特徴を知ったうえで選ぶのもよいでしょう。

天然炭酸水

採水時に既に炭酸を含む天然水を使った炭酸水です。いちばん自然な炭酸水ともいえます。

次にご紹介する天然水炭酸水にもいえますが、天然水ということでミネラルを含み、その含有量、軟水か硬水か、そして炭酸の強弱といった違いが出ます。 各炭酸水の採水地をチェックしてみるとよいでしょう。

天然炭酸水は、採水時の炭酸の度合いをキープしたままボトリングするなどの技術が必要となり、コストがややかかります。

日本だと採れる場所が限られており、軟水・炭酸弱めの傾向があります。

天然水炭酸水

いわゆるミネラルウォーターと呼ばれる天然水がベースになっている炭酸水です。炭酸は採水後の天然水に人工的に加えます。

これにより炭酸の強弱がコントロール可能となり、最近は極限まで炭酸を強くした「強炭酸」が人気です。日本はもちろん世界各国のメーカーから販売されています。

人工炭酸水

逆浸透膜(RO膜)でろ過された精製水や純水に後から炭酸を加えた炭酸水です。無味に近いので、ミネラルウォーターの風味が苦手な人におすすめです。

また、人工炭酸水には安価な商品が多いため、まとめ買いしたい人にもおすすめです。

炭酸水の強さで選ぶ

炭酸ガスを充填する際に高い圧力をかけることで炭酸水が作られますが、水中の炭酸量を表すのがGV(ガス・ボリューム)という単位です。1Lの水に1Lの炭酸ガスが溶けていれば、GVは「1」になります。

標準的な炭酸水のGVは3程度、強炭酸を謳うものになるとGVは5.0以上のものが多いため、炭酸水を炭酸の強さで選ぶ際の参考にしてみてください。

水の硬度で選ぶ

これは天然水(ミネラルウォーター)ベースの炭酸水にのみ当てはまりますが、炭酸水を水の硬度で選ぶのもよいでしょう。

WHO(世界保健機関)の定めた基準では、1Lあたりのカルシウム塩とマグネシウム塩の含有量が60mg以下のものを軟水、120～180mgを硬水(日本では中硬水ともいいます)、180mg以上を超硬水としています。

ちなみに、飲み心地にクセがあるのが硬水で、ミネラル量が少ない軟水のほうが飲み口はマイルドです。

飲みやすい炭酸水はどれ？炭酸の強さや味を編集部で比較

今回は、全24種類の炭酸水を以下の3つのカテゴリに分類し、炭酸水が好きな2人と苦手な1人の計3人で、各商品の炭酸の強さや味を検証しました。

炭酸水の炭酸の強さランキング｜厳選した炭酸水を飲み比べて検証

事前に冷蔵庫で冷やした炭酸水を、試飲する直前に開封し、炭酸の強さを5段階で評価しました。

そして、編集部3人の合計点数から、炭酸水の炭酸の強さランキングは以下のようになりました。

炭酸が強い強炭酸水TOP3

強炭酸水では、「ウィルキンソン タンサン」と「強炭酸水」がともに満点の15点で1位となりました。

上位には刺激の強い炭酸が長く続く商品がランクインし、キレのある飲み口や爽快感の高さが評価される結果となりました。炭酸の刺激をしっかり楽しみたい方は、上位にランクインした商品を選ぶのがおすすめです。

一方、強炭酸水をはじめて試す方は、炭酸の刺激が比較的穏やかな商品から試してみると飲みやすいでしょう。

今回の検証では、「神戸居留地 スパークリングウォーター(10点)」や「伊賀の天然水強炭酸水(11点)」は、クセが少なく飲みやすいという声が集まりました。

また、同率12点の「アイシー・スパーク」「CRYSTAL SPARK プレーン」「富士山の強炭酸水」も、飲みやすさやすっきりとした味わい、爽快感が評価されており、強炭酸水初心者でも試しやすい商品です。

炭酸が強い強天然水の炭酸水TOP3

天然水の炭酸水では、「サントリー天然水 SPARKLING」が満点の15点で1位となりました。

天然水ならではのすっきりとした味わいに加え、爽快感のある炭酸の刺激が高く評価され、「能勢ミネラルソーダ」「北海道富良野ホップ炭酸水」も飲みやすさと炭酸のバランスの良さが支持される結果となりました。

天然水の炭酸水でしっかりとした刺激を楽しみたい方は、上位にランクインした商品を選ぶのがおすすめです。

炭酸の刺激が苦手な方は、微炭酸や炭酸が控えめの商品から試してみるのがおすすめです。今回の検証では、「天然炭酸水 YOIYANA(3点)」は炭酸が非常に控えめで、水に近い飲み心地が好評でした。

また、「サンペレグリノ スパークリング ナチュラル ミネラル ウォーター(6点)」も微炭酸でクセが少なく、食事にも合わせやすい飲みやすさが評価されました。

炭酸が強い強フレーバーつきの炭酸水TOP3

フレーバーつきの炭酸水では、「サッポロクリアクランサレモン」が13点で1位となりました。「CRYSTAL SPARK シャインマスカット」と「キリンレモン 炭酸水」が12点で続き、フレーバーの爽やかな香りと炭酸の刺激をバランスよく楽しめる商品が上位にランクインしました。

フレーバーの味わいを楽しみながら、しっかりとした炭酸を求める方におすすめです。

炭酸の刺激に不安がある方は、フレーバーの風味を楽しめる炭酸が穏やかな商品から試してみるのがおすすめです。例えば、「い・ろ・は・す スパークリングれもん(7点)」はレモンの風味がしっかり感じられ、ジュース感覚で飲みやすいと好評でした。

また、「サントリー天然水 グレフル SPARKLING(9点)」や「神戸居留地 スパークリングウォーター レモン(10点)」「伊賀の天然水強炭酸水レモン(10点)」も、フルーツの風味を楽しみながら飲みやすいという評価が集まりました。

炭酸水おすすめ24選

ここからは楽天ランキングから編集部が厳選したおすすめの炭酸水をご紹介します。編集部のコメントも併せて参考にしてみてください。

強炭酸の炭酸水おすすめ9選

まずは「強炭酸水」のおすすめ商品をご紹介します。

炭酸が特に好きな方や強い刺激によるリフレッシュ効果を求める方におすすめです。

天然水の炭酸水おすすめ5選

続いて、天然水炭酸水のおすすめをご紹介します。カルシウムやマグネシウムといったミネラルを摂取したい方にはこちらの炭酸水がおすすめです。

クセのない天然水炭酸水を求めるなら国産に多い軟水を、より豊富なミネラルを求めるなら海外産に多い硬水を選びましょう。

フレーバーつきの炭酸水おすすめ10選

最後に、フレーバーつき炭酸水のおすすめをご紹介します。レモンや珍しいフレーバーの炭酸水を集めましたので、風味つきの炭酸水が好きな方は、こちらをご参照ください。

炭酸水についてよくある疑問

ネット上で、炭酸水にまつわる話題に、健康や美容などについての効果がありますが、本当のところはどうなのでしょうか？

炭酸水素のイオンが乳酸を減少させるので疲労回復になる？

編集部

乳酸は疲労原因物質ではないので、疲労回復効果があるわけではありません。

炭酸水を飲むことによって血行がよくなる？

編集部

現段階では専門家が論文で発表しているわけではなく、ヒトでの臨床研究は進んでいません。

逆流性食道炎の症状が出る方は炭酸水を飲むときに気を付けてください。炭酸の刺激が胃酸の分泌を促進してしまいます。

また、ナトリウム摂取を控える必要がある方も、ミネラルウォーター系の炭酸水の飲み過ぎに注意してください。

炭酸水のダイエット効果は？

編集部

たとえば、ダイエット目的として食前に炭酸水を500mlほど飲めば、満腹感によって食事の量を減らせるかもしれません。

しかし、ダイエット効果については、根拠となる学術的なエビデンスはありませんので、ネットの噂を鵜呑みにしないようにしましょう。

まとめ

今回は、おすすめの炭酸水をご紹介しました。現在は様々な商品が販売されているため、どれにするか悩む方も多いでしょう。

選び方や商品紹介を参考に、ぜひいろいろな炭酸水を試し、お気に入りを見つけてみてくださいね。