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水・ソフトドリンク
2024.06.11

【楽天市場】炭酸水おすすめ26選|強炭酸から珍しいフレーバーの炭酸水まで徹底比較!

炭酸水おすすめ25選|強炭酸から珍しいフレーバーの炭酸水まで徹底比較!

日本では、もともとウイスキーやカクテルなどのアルコールを楽しむための割り材でしかなかった炭酸水ですが、今では健康や美容によい影響があるという話の広まりとともに人気のドリンクとなりました。

この炭酸水、実は日本では市販のミネラルウォーターよりも古い歴史があるんです。最初の炭酸水は1884年に発売され、三ツ矢サイダーの元祖ともいえる「三ツ矢印 平野水」は1885年に発売されました。

日本では約140年の歴史がある炭酸水、現在ではさまざまなメーカーからバリエーション豊富に販売されています。

今回編集部では、そんな炭酸水のなかでも“強”炭酸とうたうものや、天然水を使用したもの、フレーバーつきの炭酸水などを集め、実際に飲み比べてみました。

試飲した結果をもとに、用途別におすすめの炭酸水をご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください!

  1. 炭酸水の選び方
  2. 炭酸水の種類で選ぶ
  3. 炭酸水の強さで選ぶ
  4. 水の硬度で選ぶ
  5. 炭酸水おすすめ26選|編集部のテイスティング付き
  6. まずは炭酸水のなかから基準の1本をチョイス
  7. 炭酸水おすすめ7選【最強はどれ?】
  8. 炭酸水おすすめ6選【天然水】
  9. 炭酸水おすすめ3選【割り材用】
  10. 炭酸水おすすめ9選【フレーバーつき】
  11. 炭酸水が健康や美容、ダイエットにいいって本当?
  12. おすすめの炭酸水を比較する
  13. まとめ

炭酸水の選び方

さまざまな炭酸水が並んでいる画像

ハイボールブームで一気に人気が高まり、各メーカーからさまざまな炭酸水が販売されています。

種類が多すぎてどのように選べばわからない…という方のために、まずは炭酸水の選び方からご紹介します。

炭酸水の種類で選ぶ

炭酸水は、ベースとなる水の性質の違いによって、主に3つの種類に分けられます。それぞれの特徴を知ったうえで選ぶのもよいでしょう。

天然炭酸水

天然炭酸水の画像

採水時に既に炭酸を含む天然水を使った炭酸水です。1番自然な炭酸水ともいえます。

次に紹介する天然水炭酸水にもいえますが、天然水ということでミネラルを含み、その含有量、軟水か硬水か、そして炭酸の強弱といった違いが出ます。各炭酸水の採水地をチェックしてみるといいでしょう。

天然炭酸水は、採水時の炭酸の度合いをキープしたままボトリングするなどの技術が必要となり、コストがややかかります。

日本だと採れる場所が限られており、軟水・炭酸弱めの傾向があります。

天然水炭酸水

天然水炭酸水の画像

いわゆるミネラルウォーターと呼ばれる天然水がベースになっている炭酸水です。炭酸は採水後の天然水に人工的に加えます。

これにより炭酸の強弱がコントロール可能となり、最近は極限まで炭酸を強くした「強炭酸」が人気です。日本はもちろん世界各国のメーカーで販売されています。

人工炭酸水

安い炭酸水を手に取る女性の画像

逆浸透膜(RO膜)でろ過された精製水や純水に後から炭酸を加えた炭酸水です。無味に近いので、ミネラルウォーターの風味が苦手な人におすすめです。

また、人工炭酸水には安価な商品が多いため、まとめ買いしたい人にもおすすめです。

炭酸水の強さで選ぶ

炭酸水がはじけている画像

炭酸ガスを充填する際に高い圧力をかけることで炭酸水が作られますが、水中の炭酸量を表すのがGV(ガス・ボリューム)という単位です。1Lの水に1Lの炭酸ガスが溶けていれば、GVは「1」になります。

標準的な炭酸水のGVは3程度、強炭酸を謳うものになるとGVは5.0以上のものが多いため、炭酸水を炭酸の強さで選ぶ際の参考にしてみてください。

水の硬度で選ぶ

硬度が高い炭酸水の画像

これは天然水(ミネラルウォーター)ベースの炭酸水にのみ当てはまりますが、炭酸水を水の硬度で選ぶのもよいでしょう。

WHO(世界保健機関)の定めた基準では、1Lあたりのカルシウム塩とマグネシウム塩の含有量が60mg以下のものを軟水、120~180mgを硬水(日本では中硬水ともいいます)、180mg以上を超硬水としています。

ちなみに、飲み心地にクセがあるのが硬水で、ミネラル量が少ない軟水のほうが飲み口はマイルドです。

炭酸水おすすめ26選|編集部のテイスティング付き

炭酸水おすすめ飲み比べ

それでは、編集部で実際に市販の炭酸水を飲んでみた検証結果をご紹介します。今回は各炭酸水の炭酸の強弱水そのものの風味についてチェックしました。

炭酸水を日常的に飲んでいる部員、強い炭酸が苦手な部員、お酒の割材に使っている部員など、さまざまな嗜好を持つ部員で試飲しました。

【条件】
購入してから2日間常温で保存した炭酸水を、試飲する直前に開封する。

まずは炭酸水のなかから基準の1本をチョイス

「強炭酸水」の強さを味わう前に、炭酸の度合いがやさしい炭酸水を試飲しておこうということで、ストレートに「やさしい」というコピーの付いたこちらの商品をチョイス。

炭酸水おすすめ7選【最強はどれ?】

まずは「強炭酸水」を飲み比べた結果からご紹介します。参考までに、強炭酸カテゴリーで試飲した7種の炭酸水のガスボリューム(GV)を記載しています。非公表のものも多いですが、おそらくみな5.0前後の近似値ではないかと思われます。

実際に飲んでみて炭酸の強さを感じた順番パッケージ編集部コメントガスボリューム(GV)
北海道の強炭酸水 500ml オルニチン配合美味しい!不明
株式会社 OTOGINO 強炭酸水 KUOS 500ml細かい泡がピリッと5.5GV
サンガリア 伊賀の天然水 強炭酸水 500ml泡大きめ5.0GV
アサヒ飲料 ウィルキンソン 強炭酸水 500ml細かな泡不明
コカ・コーラ CANADA DRY(カナダドライ) 強炭酸水 STRONG THE TAN SAN 490ml
何らかの味を感じる不明
友桝飲料 強炭酸水 500mlこの中で最も無味4.8GV
サントリー ソーダ 炭酸水 490mlやさしく飲みやすい5.0GV

(※)それぞれのガスボリューム(GV)は公式公表による充填時MAX数値


あまり差はないかも…という編集部の予想に反し、同じ強炭酸水カテゴリーのなかでも強弱はある、という結果に。

ただし、3位以下ではどれもほぼ同じという感想になりました。基準の1本より確実に強い炭酸水といえます。

注意すべき点は、MAXガス圧の数値があくまで充填時点でのものだということ。炭酸飲料は未開封(密閉状態)でも徐々に炭酸が抜けていくため、長らくストックされていたものは炭酸が薄れている可能性があります。

各炭酸水に編集部員の飲んでみた感想も記載していますので、あわせてご参照ください。

炭酸水おすすめ6選【天然水】

続いて、天然水炭酸水のおすすめをご紹介します。カルシウムやマグネシウムといったミネラルを摂取したい方にはこちらの炭酸水がおすすめです。

クセのない天然水炭酸水を求めるなら国産に多い軟水を、より豊富なミネラルを求めるなら海外産に多い硬水を選びましょう。

今回試飲した天然水炭酸水パッケージ編集部コメント
サンタンナ イタリアアルプス 天然水 炭酸水 500ml炭酸弱め
ミネラル風味あり
サンペレグリノ 炭酸入りナチュラルミネラルウォーター 500ml炭酸弱め
ミネラル風味ほぼなし
ペリエ(Perrier) プレーン 500ml炭酸とても弱い
ポッカサッポロ GEROLSTEINER(ゲロルシュタイナー) 天然炭酸水 500mlピリッとした刺激
シリカ炭酸水 SÔL(ソール)天然水仕込み 500ml炭酸強い
細かな泡立ち
住宅企画 天然炭酸水 YOIYANA 500ml超微炭酸

炭酸水おすすめ3選【割り材用】

続いて、割り材用としておすすめの炭酸水をご紹介します。お酒の割り材として炭酸水をお探しの方は、こちらをご参照ください。

今回試飲した割材用炭酸水
パッケージ編集部コメント
コルドンヴェール カリフォルニアコースト クラブソーダ 355ml謎の風味あり
富士キャニング クラブソーダ 190mlクリアな喉ごし
サントリー ザ・プレミアムソーダ from YAMAZAKI 炭酸水 240ml炭酸の塩梅good
水が美味しい

炭酸水おすすめ9選【フレーバーつき】

最後に、フレーバーつき炭酸水のおすすめをご紹介します。レモンや珍しいフレーバーの炭酸水を集めましたので、風味つきの炭酸水が好きな方は、こちらをご参照ください。

今回試飲したフレーバーつき炭酸水パッケージ編集部コメント
ポッカサッポロ おいしい炭酸水レモン 500ml炭酸弱め
自然な香り
キリンヌューダ スパークリングレモン 500ml炭酸強め
レモン風味強め
サンガリア 伊賀の天然水炭酸水 レモン 500ml炭酸強め
レモン風味薄めだが旨味あり
コカ・コーラ CANADA DRY(カナダドライ) 強炭酸水 レモン STRONG THE TAN SAN 490ml炭酸強め
しっかりレモン風味
サントリー 天然水 南アルプス スパークリングレモン 500ml炭酸強め
レモン風味薄めだが清涼感あり
アサヒ飲料 ウィルキンソン グレープフルーツ 500ml炭酸強め
しっかりグレープフルーツ風味
VOX ヴォックス 強炭酸水 ミントフレーバー 500ml炭酸強め
ミント好きがどうかによる
美陽堂 スパークリングウォーター 炭酸水 ヨーグルトフレーバー 500ml炭酸ふつう
ほんのりヨーグルト
強炭酸水 KUOS クオス 大分県日田産 ビアフレーバー 500ml炭酸強め
飲み手を選ぶ

炭酸水が健康や美容、ダイエットにいいって本当?

ネット上で、炭酸水にまつわる話題に、健康や美容などについての効果がありますが、本当のところはどうなのでしょうか?

たとえば、「炭酸水素イオンが乳酸を減少させるので疲労回復になる」という情報は本当なのでしょうか?実は、乳酸は疲労原因物質ではないので、疲労回復効果があるわけではありません。

また、「炭酸水を飲むことによって血行をよくする」という話も、現段階で
は専門家が論文で発表しているわけではなく、ヒトでの臨床研究は進んでいません。

逆に気をつけなければならないのは逆流性食道炎の症状が出る人。炭酸の刺激が胃酸の分泌を促進してしまうため、炭酸水を飲むことは避けましょう。

また、ナトリウム摂取を控える必要がある人もミネラルウォーター系の炭酸水の飲み過ぎに注意してください。

主観的な感覚ではありますが、炭酸水を飲むことで清涼感と満腹感を得ることはできます。

たとえば、ダイエット目的として食前に炭酸水を500mlほど飲めば、満腹感によって食事の量を減らせるかもしれません。

しかし、ダイエット効果については、根拠となる学術的なエビデンスはありませんので、ネットの噂を鵜呑みにしないようにしましょう。

おすすめの炭酸水を比較する

まとめ

今回の検証では、参加メンバーの好みがバラバラだったものの、比較的「飲むなら強炭酸」という意見が多く挙がりました。

また、飲むタイミングは風呂上がり、という意見も多く聞かれました。特にスカッとしたい夏の風呂上がりには最適なドリンクのひとつになるでしょう。

検証結果も参考に、ぜひいろいろな炭酸水を試してみてください。

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