コーヒーや紅茶などに含まれるカフェイン。眠気覚ましのために飲まれることの多いカフェイン入りのドリンクですが、リラックスしたい時や寝る前、お子さんと一緒に飲みたい時などはカフェイン入りのドリンクは摂りたくないですよね。
そんな時、どんなドリンクを摂ればいいのか？お子さんや妊婦の方を始め、老若男女問わず気軽に楽しめるノンカフェインドリンクが最適です。
今回は、ノンカフェインドリンクについて、ティーアドバイザーの鎌田聖子さんに解説していただきます。あわせてノンカフェインドリンクのおすすめ商品をご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
ノンカフェインドリンクって？選び方のポイントも紹介
ノンカフェインドリンクとは、カフェインが含まれていない飲み物をさし、お茶やハーブティーなどの種類があります。
また、ノンカフェインと混同しがちなデカフェ、カフェインレスドリンクについては、カフェインを含んでいるものからカフェインを取り除き、減らした飲み物を指します。デカフェやカフェインレスドリンクには、カフェインがごく僅かに含まれているのが特徴です。
鎌田 聖子
ティーアドバイザー
カフェインを一切摂りたくない方は、ノンカフェインがおすすめです。
編集部
ちなみに、ノンカフェインドリンクは、どのような方におすすめでしょうか？
鎌田 聖子
ティーアドバイザー
ノンカフェインドリンクは、時間帯を気にせず気軽に飲める上、小さなお子さんから大人まで幅広い年代の方にお飲みいただけます。
特に、ノンカフェインを意識されるタイミングのお子さん、プレママ、ママが安心して飲める日常の飲料としておすすめです。
※カフェイン摂取量が上限を超えてしまうと、健康リスクが高くなり、特に妊娠中の場合は発達不良や低体重出産になるリスクを伴う可能性があります。
編集部
お子さんの身体の発達や赤ちゃんへの影響を考えると、ノンカフェインドリンクが安心ですね。
ちなみに、ノンカフェインドリンクを選ぶ際にポイントはありますか？
鎌田 聖子
ティーアドバイザー
飲みやすさでお選びいただくことも良いと思いますし、リラックスしたい時やリフレッシュしたい時など、シチュエーションにあわせてお選びいただくのもおすすめです。
ノンカフェインドリンクおすすめ19選｜人気のハーブティーやお茶も紹介
ここからは、鎌田さんのおすすめのノンカフェインドリンクと、編集部がセレクトしたおすすめ商品をご紹介します。
ノンカフェインドリンクを、ハーブティーとお茶の2つにわけてご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。
【鎌田さんが厳選】ノンカフェインドリンクおすすめ2選【ハーブティー編】
まずは、鎌田さんおすすめのノンカフェインのハーブティーからご紹介します。
鎌田 聖子
ティーアドバイザー
女性の美と健康をサポートするといわれているハーブブレンドです。
鎌田 聖子
ティーアドバイザー
抗酸化力が高いといわれているスーパーフルーツを贅沢にブレンドしています。
【編集部セレクト】ノンカフェインドリンクおすすめ7選【ハーブティー編】
続いて、編集部が選んだノンカフェインハーブティーをご紹介します。
【鎌田さんが厳選】ノンカフェインドリンクおすすめ2選【お茶編】
続いて、鎌田さんおすすめのノンカフェインのお茶をご紹介します。
鎌田 聖子
ティーアドバイザー
未発酵でさっぱりと飲みやすいだけでなく、栄養は通常のルイボスティーより高いといわれてます。
鎌田 聖子
ティーアドバイザー
ハチミツのような甘い香りで、鉄・カリウム・亜鉛・マグネシウムを豊富に含んでいるといわれてます。
【編集部セレクト】ノンカフェインドリンクおすすめ10選【お茶編】
最後に、編集部がおすすめするノンカフェインのお茶をご紹介します。
おすすめのノンカフェインドリンクを比較する
まとめ
ノンカフェインドリンクの中には、お茶やハーブティーなどがありアレンジをすることも可能だと分かりました。
妊娠中などはデカフェやカフェインレスではなく、ノンカフェインドリンクを選ぶことで、さまざまなリスクを回避できます。
今回のおすすめ商品の中から、あなたにぴったりのノンカフェインドリンクが見つかれば幸いです。
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