【楽天市場】【2026年】シャンプーおすすめ48選｜フケやダメージなど髪の悩み別に人気商品を厳選

くせ毛やダメージヘア、ニオイなど、人によって様々な髪の悩み…。ご自身の悩みに合ったシャンプーを使いたいと思っても、どのシャンプーを選べばいいか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。

日々使用するシャンプーは機能性を重視するのはもちろん、香りやパッケージにもこだわりたいものですよね。

そこでこの記事では、シャンプーの種類や選び方について、毛髪診断士の齊藤あきさんによるアドバイスを織り交ぜながらわかりやすく解説します。さらに、おすすめのシャンプーもご紹介しますので、ぜひチェックしてください。

この記事を監修した専門家

毛髪診断士・パーソナルビューティープロデューサー齊藤あき

美肌・美髪専門店「スキンケアサロンティナロッサ」代表。５万人以上の肌と髪に向き合い、外側からの美しさだけでなく、内側からも根本改善していく「内外美養」を提唱。東洋と西洋を融合した豊富な知識と優れた審美眼を持ち、どんな肌や髪でも輝くように綺麗になれる美肌＆美髪作りのスペシャリストとして活躍中。現在は、(一社)日本美髪協会を設立し、ＴＶや雑誌のメディア出演、監修や講師等、様々な方法で、正しいヘアケアの普及に努める。

シャンプーの洗浄成分3つについて

シャンプーは、汚れを落とす洗浄成分によって洗い心地が異なります。まずはどのような種類と特徴があるのかを把握しましょう。

高級アルコール系｜高い洗浄力と豊かな泡立ちでスッキリ洗える

高級アルコール系の洗浄成分は、泡立ちが良くて洗浄力が高いところが特徴です。比較的安価なため、市販のシャンプーには高級アルコール系が多く使われています。

主な成分名は、以下の通りです。

齊藤あき

毛髪診断士・パーソナルビューティープロデューサー

高級アルコール系は、洗浄力が高めなため頭皮のべたつきが気になる方や夏場におすすめです。ただし、高級アルコール系の中でも洗浄力の強さは異なっており、硫酸系は強めでスルホコハク酸系は比較的弱めになります。

ほどよい洗浄力を好むのであれば、単体ではなく他の洗浄成分とブレンドされたものを選びましょう。

石けん系｜地肌に優しくさっぱりとした洗い上がり

石けん系の洗浄成分は、天然由来の成分がベースで、泡立ちは控えめですが洗浄力が高く、頭皮への刺激が少ないとされています。ただし、弱アルカリ性であるため、シャンプー後に髪がきしむことがあります。

主な成分は、以下の通りです。

齊藤あき

毛髪診断士・パーソナルビューティープロデューサー

石けん系シャンプーは、固形タイプや泡タイプ、液体タイプなど種類が様々なので、使い心地や好みに合ったものを選びましょう。

また、使用後は髪がアルカリに傾きやすくなるため、酸性リンスやコンディショナーを使用することも大切です。

石けんシャンプーには、保湿力を補うためにアミノ酸系の洗浄成分や保湿成分をブレンドしたものもありますので、乾燥が気になる方は成分もチェックして選んでみましょう。

アミノ酸系｜地肌と同じ成分で潤いを守りながら優しく洗う

アミノ酸系の洗浄成分は、髪や皮膚、爪などを構成するタンパク質が主成分です。髪や頭皮と同じ成分で洗えるため刺激が少ないとされており、潤いを守りながら洗えます。

主な成分は、以下の通りです。

なお、ココイル～・ラウロイル～と表記されている成分は、アミノ酸系であることが多いです。

アミノ酸系シャンプーの特徴やおすすめをもっと知りたい方は、以下の記事も参考にしてみてください。

アミノ酸シャンプーおすすめ20選｜選び方やコスパがいい商品をご紹介

齊藤あき

毛髪診断士・パーソナルビューティープロデューサー

アミノ酸系シャンプーは、保湿力も高く肌や髪に優しいのが特徴ですが、洗浄力が弱いので頭皮を意識してしっかりと洗うようにしましょう。

特に乾燥肌や髪のパサつきが気になる方、冬場などにおすすめのシャンプーです。

ベタイン系｜低刺激で髪と頭皮を優しく洗い上げる

ベタイン系は、植物由来原料を主成分とした洗浄成分です。ベビーシャンプーに使われるほど刺激が少なく、髪や頭皮の潤いを守りながらマイルドに洗い上げることができます。他の洗浄成分の刺激を抑える効果もあり、ダメージ毛や乾燥肌の方に最適です。

主な成分は、以下の通りです。

これまでにご紹介した、高級アルコール系・石けん系・アミノ酸系・ベタイン系の主な成分と効果をまとめました。こちらもぜひ参考にしてください。

シャンプーの選び方

ここからは、シャンプーを選ぶ時の5つのポイントをご紹介します。すべてチェックして、ご自身に合ったシャンプーを見つけてください。

肌質で選ぶ｜肌のタイプによって適した洗浄力は異なる

シャンプーは髪だけでなく頭皮も一緒に洗うため、ご自身の肌質に合ったシャンプーを選ぶことが大切です。ここでは、乾燥肌・オイリー肌・敏感肌に分けて解説します。

乾燥肌

乾燥肌の方が洗浄力の強すぎるシャンプーを使うと、頭皮に必要な皮脂まで落としてしまい、より乾燥を招きやすくなります。

そのため肌が乾燥しやすい方は、マイルドな洗浄力で肌に必要な皮脂が残せる、アミノ酸系のシャンプーがおすすめです。しっとり感が欲しいなら、グリセリンなどの保湿成分が配合されたシャンプーを選びましょう。

齊藤あき

毛髪診断士・パーソナルビューティープロデューサー

乾燥肌の方は、アミノ酸系のシャンプー以外にベタイン系の洗浄成分（～ベタインと表記）が配合されたものもおすすめです。

化粧品は配合量の多い順に成分が記載されており、グリセリンやBG等の保湿成分が上位に表記されている商品は保湿力が高くなっています。

乾燥によりフケやかゆみが気になる場合は、グリチルリチン酸2Kなどの抗炎症成分が配合されているものを選ぶと良いでしょう。

オイリー肌

オイリー肌の方の余分な皮脂を取り除くためには、高級アルコール系または石けん系の洗浄成分を配合した、洗浄力の高いシャンプーがおすすめです。

ただし、必要以上に洗浄力が高いと、頭皮の皮脂を取り除きすぎて乾燥しやすくなります。乾燥を防ぐために、保湿成分も配合されているシャンプーを選びましょう。

齊藤あき

毛髪診断士・パーソナルビューティープロデューサー

しっかり洗いたいけど乾燥も気になる方は、高級アルコール系や石けん系の洗浄成分に、アミノ酸系などのマイルドな洗浄成分がブレンドされたものを選ぶようにしましょう。

また、グリセリンや、セラミド、ヒアルロン酸等の保湿成分や、ホホバ油などの植物油が配合されたものもおすすめです。

敏感肌

肌トラブルが起こりやすい敏感肌の方は、低刺激性のシャンプーが向いています。髪や頭皮にやさしい成分が配合されているかもポイントです。

洗浄成分のなかでは、アミノ酸系や天然由来成分がベースの石けん系が比較的刺激が少ないとされています。

ただし、すでに肌にトラブルがある場合や、シャンプー使用中にトラブルが生じた場合は、医師に相談してから使用しましょう。

齊藤あき

毛髪診断士・パーソナルビューティープロデューサー

敏感肌の方は、低刺激で余計な成分が入っていないシャンプーがおすすめです。

香料や植物エキスでもアレルギーを起こす場合もありますので、成分は少なくシンプルなシャンプーを選ぶことがポイントです。

これまでにご紹介した、肌質別のおすすめ洗浄成分をまとめました。こちらもぜひ参考にしてください。

頭皮や髪への優しさにこだわって選びたい方は、こちらの記事もぜひチェックしてみてください。

無添加シャンプーおすすめ16選｜選び方や人気商品をご紹介

市販の低刺激シャンプーおすすめ16選｜敏感肌向け！髪や頭皮にやさしい商品をご紹介

髪のお悩みで選ぶ｜抜け毛やフケ、白髪浮きなど

髪の健康と美しさを求めるなら、ご自身の髪の悩みに合わせてシャンプーを選ぶことが大切です。

悩み別の選び方のポイントについて、以下の表にまとめました。

頭皮の乾燥によるフケやかゆみにお悩みの方は、こちらの記事もぜひ参考にしてみてください。

フケ対策シャンプーおすすめ45選｜かゆみや乾燥に悩む女性・男性に

齊藤あき

毛髪診断士・パーソナルビューティープロデューサー

悩みがべたつきや臭いの場合は、石けん系や汚れ落ちがいいもの、抗炎症成分や消臭成分配合のシャンプーを選びましょう。(グリチルリチン酸2K、カキタンニンなど)

細毛の場合は、さらっとした仕上がりになるノンシリコンシャンプーを選びましょう。なお、アミノ酸系などは重くなる傾向があります。

また、髪にハリコシを与えるタンパク質由来成分(加水分解ケラチンなど)を配合しているものもおすすめです。

かゆみの場合は、フケ・かゆみを抑える成分が入っているシャンプーを選びましょう。

シリコンの有無で選ぶ｜シリコンとノンシリコンの違いは？

ノンシリコンのシャンプーが良いと噂を聞いたことがある方は多いと思いますが、一概にシリコン入りのシャンプーが悪いわけではありません。

シリコンとは、酸素とケイ素、有機基から構成されているもので、正式名称はシリコーンです。シリコン入りのシャンプーは髪をコーティングしてくれるため、カラーやパーマで髪にダメージがある方に向いています。

一方、ノンシリコンシャンプーは、軽くてさらさらとした自然な状態に洗い上がるので、自然なボリューム感が欲しい方におすすめです。

ご自身の髪の状態や求める仕上がりに応じて、シリコンの有無を選びましょう。

シリコンシャンプーおすすめ17選｜自然由来やアミノ酸系もご紹介｜効果や選び方解説も

齊藤あき

毛髪診断士・パーソナルビューティープロデューサー

シリコンは、髪を保護し指通りを良くしますので、ダメージヘアやロングヘア、くせ毛やボリュームダウンしたい方に向いています。

ノンシリコンは、健康毛やダメージが少ない方、細毛でボリュームが欲しい方におすすめです。

配合成分で選ぶ｜敏感肌なら低刺激性のものがおすすめ

刺激が強い成分が配合されていると、思わぬトラブルに繋がることがあります。

例えば、高級アルコール系に含まれるラウレス硫酸ナトリウムなどの洗浄力が高いシャンプーは、肌への刺激が強いため注意が必要です。先にも触れましたが、敏感肌の方は、低刺激性と表記されているシャンプーを選びましょう。

また、天然由来成分配合のシャンプーは、商品によって刺激の度合いが異なります。ご自身にとって刺激になる成分が配合されていないかチェックすることが大切です。

香りやパッケージで選ぶ｜おしゃれなボトルデザインで気分もアップ

シャンプーは機能性が大切ですが、香りやパッケージにもこだわって選べば、バスタイムがもっと楽しくなります。

シャンプーの香りには、アロマの香りでリラックスできるものや、爽やかな香りで気分をリフレッシュできるものなど、幅広くあります。なりたい気分に合わせて選びましょう。

また、ご自身の好みに合ったデザインのボトルを選ぶと、使うたびに気分が上がります。浴室に合ったデザインを探すのもおすすめです。

いい匂いのシャンプーおすすめ37選｜編集部が徹底検証！香りが続く商品ランキングもご紹介

齊藤あき

毛髪診断士・パーソナルビューティープロデューサー

香りは、主にフローラル系、柑橘系、ハーブ系、石けん系に分かれます。

・フローラル系は、ローズなど甘く華やかな女性らしい香り
・柑橘系は、オレンジなどフルーツの香りでリフレッシュ系の香り
・ハーブ系は、ラベンダー等のリラックスする香り
・石けん系は、清潔感のある香りで男女問わず万人受けする香り

強すぎず自然な香りが好きな方は、植物精油配合の天然香料のものがおすすめです。

価格帯で選ぶ｜市販シャンプーとサロン専売品の違いとコスパを解説

市販シャンプーとサロン専売シャンプーの決定的な違いは、洗浄成分の質とケアの目的にあります。市販シャンプーは誰でも汚れを落とせるよう、洗浄力が強く泡立ちの良い成分が主役です。

一方、サロン専売シャンプーは補修を目的とした設計です。低刺激なアミノ酸系成分をベースに、内部補修成分を贅沢に配合。カラーの持ちを良くし、髪の状態を整えることに特化しています。

単に高価なものが良いというわけではなく、今の自分の髪の状態を見極めることが大切です。ひどいダメージにはサロン品質で集中的にケアし、健康な状態を維持したいならコスパの良い市販品を選ぶなど、無理なく継続できる価格帯のものを選びましょう。

長期的な視点で、自分のライフスタイルに合ったものを見つけることが、美しい髪を保つ一番の近道です。

【2026年】市販シャンプーおすすめ37選｜選び方から人気ランキング厳選商品まで

サロン専売シャンプーおすすめ27選｜美容師に聞いた正しい洗い方もご紹介

楽天市場の人気ランキングから選ぶ｜リンスとセット売りの商品も

シャンプー選びに迷ったら、楽天市場のランキングをチェックして、人気商品から好みのものを探しましょう。

楽天市場のランキングは、デイリーや週間など期間ごとに人気商品がチェックでき、実際に利用した方のレビューが確認できる商品もあります。

おすすめの髪質で絞り込んだり、自然派志向の方はオーガニック・有機の商品のみで絞り込んだりすることもできます。

シャンプーとリンスがセットで販売されている場合もあり、必要なものが手軽に揃うのも便利なポイントです。多くの商品に複数の画像が掲載されているので、じっくりボトルデザインも見ながらほしい商品が選べます。

ぜひ楽天市場のランキングで、人気のシャンプーをチェックしてください。

シャンプーのおすすめ48選

ここからは、楽天市場で取り扱っている豊富なラインナップの中から、フケやかゆみ、白髪の目立ちなど、6つの悩み別に人気のシャンプーをご紹介します。

ご自身の髪質や現在の悩みにぴったりの一本を見つけて、理想の仕上がりを手に入れましょう。

なお、男性向けのシャンプーは以下の記事でご紹介していますので、ぜひ参考にしてください。

男性向けシャンプーおすすめ31選｜薄毛や抜け毛が気になる方へ！毛髪診断士が選び方や正しい洗い方を解説

抜け毛向けシャンプーのおすすめ8選

頭皮環境を整え、健やかな髪を育みたい方におすすめのシャンプーをご紹介します。

フケ向けシャンプーのおすすめ8選

フケやかゆみを防ぎ、地肌を清潔で潤いのある状態に保つおすすめのシャンプーをご紹介します。

くせ毛向けシャンプーのおすすめ8選

髪のうねりや広がりを抑え、湿気の多い日でも扱いやすいまとまりのある髪へ導くシャンプーをご紹介します。

ダメージヘア向けシャンプーのおすすめ8選

枝毛やパサつきを芯から集中補修し、しっとりとした輝きとなめらかさを取り戻すシャンプーをご紹介します。

髪色の色あせ・白髪浮き向けシャンプーのおすすめ8選

カラー後の色落ちを防ぎ、白髪を目立たせず美しい髪色を長くキープするためのシャンプーをご紹介します。

頭皮の匂い向けシャンプーのおすすめ8選

毛穴の汚れや余分な皮脂をスッキリ落とし、気になるニオイを元からケアするシャンプーをご紹介します。

シャンプーに関するよくある質問

シャンプー選びにおいて、多くのユーザーが抱く「弱酸性のメリットは？」や「市販品でも本当に綺麗になれる？」といった代表的な疑問を解消します。

自分に合った製品を正しく選ぶための補足知識として、このFAQをぜひお役立てください。

弱酸性シャンプーを使うメリットは？

健康な頭皮や髪は、本来弱酸性の状態に保たれています。そのため、同じ弱酸性のシャンプーを使う最大のメリットは、地肌や髪への刺激を最小限に抑え、健やかな状態を維持できる点にあります。

髪がアルカリ性に傾くと、表面を覆うキューティクルが開きやすくなり、内部の栄養や水分が流出してダメージの原因となります。

一方、弱酸性シャンプーはキューティクルをキュッと引き締め、潤いを閉じ込めて整える効果があります。

特に肌がデリケートな敏感肌の方や、カラー・パーマを繰り返して髪の傷みが気になる方には、弱酸性シャンプーによる優しいケアが最適です。頭皮のバリア機能を守りながら洗えるため、長期的なトラブル防止にもつながります。

市販シャンプーでヘアケアはできる？

市販シャンプーは髪に良くないということは、もはや古い定説になりつつあります。

近年の市販シャンプーのクオリティは飛躍的に向上しており、成分表を正しく読み解けば、自宅でも十分に本格的なヘアケアが可能です。

最近では、贅沢な補修成分を含んだモデルも増えており、自分の髪質に合うものを選べば、サロン帰りのような質感を維持することも夢ではありません。

また、市販シャンプーの大きなメリットはコスパ良く継続できる点にあります。ヘアケアで最も大切なのは、質の良いシャンプーで毎日丁寧に洗い続けることです。

無理なく続けられる価格帯で自分に合う一本を見つけることが、長期的な髪の美しさを保つ一番の近道です。

まとめ

シャンプーは、洗浄成分や保湿成分、シリコンの有無など、商品によって特徴が大きく異なります。ご自身の肌質や髪の悩みに最適なものを選ぶことが、美髪への第一歩です。

もし商品選びに迷ったら、ぜひ楽天市場で自分にぴったりの一本を探してみてください。

豊富なラインナップの中から、成分やブランド、価格帯などの条件で細かく絞り込んで比較できるため、理想のシャンプーを効率よく見つけることができます。

実際に使用したユーザーのリアルな口コミも参考にしながら、納得のいく使い心地の商品を楽天市場で見つけて、毎日のヘアケアをより充実させてください。

齊藤あき

毛髪診断士・パーソナルビューティープロデューサー

シャンプー選びの際は、頭皮の肌質を知る事も大切です。

サラサラしたフケやかゆみが出やすい方は乾燥肌や敏感肌、頭皮が脂っぽくべたついたフケが出たり、臭いが気になる方は脂性肌の傾向にあります。

また、季節によっても頭皮の状態は変化しやすいので、その辺りも意識して選ぶとご自身に合ったシャンプーが見つかりやすくなります。

※本記事は楽天市場が作成しています。