髪や地肌にダメージを与える成分が入っていない無添加シャンプーは、小さなお子さまから大人まで使えるため、シェアコスメとしてもおすすめです。
しかし、各メーカーからたくさんの種類の無添加シャンプーが販売されているため、どれが無添加シャンプーなのか、本当に無添加なのか、と選び方に悩むことも多いのではないでしょうか。
そこで今回は、無添加シャンプーの選び方について、成分や洗浄力などを解説したうえで、おすすめの無添加シャンプーをご紹介します。
刺激の少ないシャンプーを探している方は、ぜひ購入の参考にしてみてください。
無添加シャンプーとは？
無添加シャンプーは一般的に、旧表示指定成分(※)103種が添加されていないシャンプーのことを指します。
髪や頭皮にダメージを与える成分が一切入っていない完全無添加というわけではなく、とくに人体への有害性がある成分は使っていないということです。
そのため、｢無添加｣という言葉に明確な基準はなく、無添加シャンプーとして販売するかどうかは、それぞれのメーカーの判断にゆだねられています。
シリコンが入っていない場合や、防腐剤だけが入っていない場合、着色料だけが入っていない場合でも、無添加シャンプーとして販売されているものがありますので、購入前に成分表をチェックするようにしましょう。
旧表示指定成分とはアレルギーや発癌性などを有する有害化学物質のことで、1980年に旧厚生省が定めたもの。
比嘉桃子
美容ライター
「無添加＝頭皮にやさしい」と思われがちですが、頭皮との相性には個人差があります。とはいえ、頭皮への刺激をマイルドにしたいという想いで作られた製品が多いのも事実です。
無添加という表示はひとつの目安として考え、頭皮や髪の状態も確認しながら使用しましょう。
無添加シャンプーの効果
無添加シャンプーのなかには、頭皮への負担に配慮した処方を採用している商品もあり、健やかな頭皮環境を保つサポートが期待できます。ただし、「無添加」の基準は商品によって異なり、すべての方が刺激を感じにくいとは限りません。
そのため、育毛中の方や敏感肌の方は、無添加かどうかだけでなく、洗浄成分や保湿成分、香料なども確認し、自分の頭皮や髪の状態に合う商品を選ぶことが大切です。
また、初めて無添加シャンプーを使ってみると洗浄力や泡立ちが不足していると感じるかもしれません。しかし、泡立ちの程度だけで汚れが落ちているかどうかは判断できません。使用方法を守り、洗髪後の頭皮や髪の状態を確認しながら使いましょう。
健康で太くコシがある髪を維持するためには、早めのケアが大切です。
こちらの記事では無添加シャンプー同様、髪への刺激が少ない低刺激シャンプーをご紹介していますので、参考にしてみてください。
比嘉桃子
美容ライター
無添加シャンプーは、頭皮を清潔に保ち、健やかな頭皮環境を維持するためのヘアケアのひとつです。
すぐに髪質が変わるものではありませんが、大切なのは毎日の継続です。続けやすいアイテムを選んで、楽しくケアしていきましょう。
無添加シャンプーの選び方
「無添加シャンプー」という言葉は、実は非常に広義で注意が必要です。なぜなら、「何が無添加なのか」という明確な基準が法律で決まっていないからです。
シャンプーに｢無添加｣と書かれていても、必ずしも髪や頭皮に優しいシャンプーであるとは言い切れません。どのようなことに気をつけて無添加シャンプーを選べばよいのか、ポイントごとにご紹介します。
何が無添加なのかを具体的に確認
一般的に避けるべきとされている成分は以下の3つです。
- 旧表示指定成分無添加
過去にアレルギー等の皮膚トラブルを引き起こす可能性があるとして表示が義務付けられていた成分(約100種類)を使っていないもの - パラベン無添加、防腐剤フリー
防腐剤の一種であるパラベンを使っていないもの
敏感肌の方はパラベンでかぶれることがあるため、これを避けるのがおすすめ - 合成香料・合成着色料無添加
香りや色に敏感な方向け
また、パラベン無添加でも、別の強力な防腐剤が入っている場合があります。
無添加という言葉だけを信じず、成分表を見て「自分が避けたい成分が含まれていないか」を確認するのが大事です。
比嘉桃子
美容ライター
「無添加＝低刺激」とは限らないため、洗浄成分や保湿成分なども含めて、処方全体を確認することが大切です。
特定の成分が気になる場合は、成分表示もしっかりと確認しましょう。
洗浄成分が主役であることを忘れない
どんなに無添加を謳っていても、ベースとなる洗浄成分が刺激の強い「ラウレス硫酸Na」などであれば、人によっては乾燥や刺激を感じる場合があります。
無添加シャンプーを選ぶときは、無添加かつアミノ酸系洗浄成分のものを選びましょう。例えば、成分の名前が「ココイル」もしくは「ラウロイル」ではじまるものです。
理想の形: 「洗浄成分がマイルド」＋「不要な添加物をカット」という組み合わせが、敏感肌の方に選ばれることが多い組み合わせです。
比嘉桃子
美容ライター
アミノ酸系洗浄成分は、頭皮への負担に配慮した製品に多く採用されていますが、配合成分やその配合割合は製品によって異なります。
1つの成分だけで判断するのではなく、処方全体を確認することも大切です。
植物由来成分のアレルギーに注意
「植物由来」や「天然由来」と書かれた無添加シャンプーは人気ですが、ここにも罠があります。
植物エキスは必ずしも安全ではありません。植物エキスは種類が非常に多く、人によってはハーブや精油など、特定の植物成分でアレルギー反応が出ることがあります。
また、天然という言葉は低刺激という意味ではありません。例えば、天然の精油は、肌が弱い人にとっては強い刺激になることもあります。
比嘉桃子
美容ライター
敏感肌の方は、多くの植物エキスを配合した製品よりも、シンプルな処方の製品が合う場合があります。
肌への刺激が心配な場合は、頭皮に使用する前に腕の内側などの目立たない部位で少量試してみるのもひとつの方法です。
無添加シャンプーおすすめ16選
ここからは楽天市場の人気ランキングから編集部がピックアップした人気の無添加シャンプーをご紹介します。
低価格で気軽に試せるものから成分にこだわっているものまで、幅広く選定しました。
まとめ
髪と頭皮に優しい無添加シャンプーは、どれも素材にこだわり抜いたものばかりです。商品によって含まれている成分が異なるので、購入前に良く確認しましょう。
ご紹介した選び方はおすすめ商品を参考に、お気に入りの無添加シャンプーを見つけてみてください。
比嘉桃子
美容ライター
無添加シャンプーの正解はひとつではありません。大切なのは、自分の頭皮や髪の状態に合った製品を選び、継続して使用することです。
この記事を参考に、自分に合ったシャンプーを選んでみてください。
※本記事は楽天市場が作成しています。
