思春期に入ると、ニキビや肌のベタつき、乾燥など、肌の悩みが増えやすくなります。こうした時期の高校生にとって、毎日のスキンケアは清潔感や自信につながる大切な習慣です。
とはいえ、数多くのアイテムの中から「何を使えば良いのか」「どれが自分に合うのか」と迷ってしまう方も少なくありません。
この記事では、高校生300人を対象にしたアンケート結果をもとに、実際に人気のあるブランドや商品に加え、肌に優しく続けやすいスキンケア商品を厳選してご紹介します。
ご自身の肌に合ったアイテムを取り入れて、毎日のスキンケアに役立ててみてください。
- 高校生の肌の特徴
- 高校生のスキンケア基本ステップ
- 高校生のスキンケアは継続することがポイント
- 現役高校生300人にスキンケアの実情をアンケート！
- 高校生の肌悩みの中で多いものは？
- 高校生がスキンケアにかける予算はいくら？
- 高校生に人気のスキンケアブランドは？
- 高校生向けスキンケア商品の選び方
- 肌質で選ぶ｜乾燥肌・敏感肌・脂性肌に合わせよう
- 成分で選ぶ｜添加物の少なさと肌への優しさを重視
- 価格と購入しやすさで選ぶ｜継続できるかを確認
- 手軽さで選ぶ｜オールインワンなら1本で解決
- 楽天市場の人気ランキングから選ぶ｜口コミをチェックできる
- 高校生におすすめのスキンケア商品30選
- 高校生におすすめのクレンジング＆洗顔料10選
- 高校生におすすめの化粧水・乳液・オールインワン商品10選
- 高校生におすすめの日焼け止め＆UV対策アイテム10選
- 高校生のスキンケア事情を徹底調査！
- スキンケアの基本について！高校生のみんなはどうしている？
- 高校生がスキンケアにかける時間は？朝と夜で違う？
- 高校生のスキンケア購入先と選び方は？
- 高校生は何でスキンケア情報を集めている？
- まとめ
高校生の肌の特徴
10代の肌は皮脂の分泌が活発で、テカリやベタつき、毛穴の詰まりといった悩みが生じやすいのが特徴です。
主な原因は思春期のホルモンバランスの変化で、特にTゾーンを中心にニキビができやすくなります。さらに、部活動や通学時に浴びる紫外線も、肌トラブルの一因となります。
その一方で、10代の肌は乾燥や外部刺激に弱い敏感な側面もあります。必要以上に洗いすぎると、かえってうるおいを損なってしまうこともあるため注意が必要です。
高校生特有の肌質を理解した上で、適切なスキンケアを取り入れることが大切です。
比嘉桃子
美容ライター
高校生になるとメイクをはじめる人も増えますが、メイクやクレンジングに関する知識が十分でないと、肌荒れにつながることがあります。
肌が敏感な時期だからこそ、正しい知識を身につけて、肌を大切にケアしていきましょう。
高校生のスキンケア基本ステップ
高校生のスキンケアは「洗顔＋保湿＋紫外線対策」の3つが基本です。まずは肌に合った洗顔料で優しく汚れを落とし、その後、化粧水や乳液でうるおいを保ちましょう。
高校生のスキンケアに最低限必要なアイテムは以下の3つです。
- 洗顔料
- 化粧水
- 日焼け止め
最初はこの3つからはじめ、慣れてきたら乳液や美容液を追加するのがおすすめです。
朝のケアは「洗顔 → 化粧水 → 日焼け止め」の順番で行いましょう。この3ステップなら忙しい朝でも5分ほどで完了します。
夜のケアは「洗顔 → 化粧水」が基本です。メイクをした際や部活動で汗をかいた日、皮脂が気になる場合は、洗顔の前にクレンジングもしましょう。しっかり汚れを落とすことで、毛穴詰まりを防げます。
それぞれのアイテムは適量を守って使用し、肌をこすらず優しく馴染ませることが大切です。化粧水は手のひらに500円玉大を目安に、肌の状態に合わせて調整してください。
おすすめのスキンケア商品は、以下の記事でご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。
比嘉桃子
美容ライター
メイクをしていなくても、落ちにくい日焼け止めを使用した場合はクレンジングが必要になります。
洗顔後に肌が水を弾いているように感じる場合は、日焼け止めやメイクが落ちていない可能性があるため、肌に優しいクレンジングを取り入れてみましょう。
高校生のスキンケアは継続することがポイント
スキンケアで大切なのは、シンプルなケアを毎日コツコツと続けることです。
やりすぎはかえって肌に負担をかけてしまいます。1日に何度も洗顔をしたり、多くのアイテムを重ね塗りしたりすると、肌トラブルの原因になるため注意が必要です。
まずは「洗顔、保湿、紫外線対策」の基本3ステップを正しく行うことが、美肌への近道となります。特に思春期の肌はデリケートなので、刺激の少ないシンプルなケアからはじめ、無理なく続けられる習慣を身につけましょう。
比嘉桃子
美容ライター
流行りのスキンケアを試したくなる気持ちはわかりますが、中には高校生の肌には刺激が強く感じられる成分が含まれているものもあります。
トラブルがある肌こそ過剰なケアは避け、刺激の少ないアイテムで基本のスキンケアを心掛けましょう。
現役高校生300人にスキンケアの実情をアンケート！
高校生のリアルなスキンケア事情を把握するため、現役高校生300人を対象にアンケート調査を実施しました。
肌悩みや予算、人気ブランドなど、同世代の実際の声をもとに、高校生のスキンケアの実態を詳しくみていきましょう。
高校生の肌悩みの中で多いものは？
アンケート調査では、最も多かった肌悩みは「ニキビ・ニキビ跡」でした。次いで毛穴、日焼け、テカリと続き、思春期特有の皮脂トラブルや紫外線ダメージが上位に挙がっています。
そのほかにも乾燥や肌荒れ、赤みなどがあり、高校生の肌悩みが多岐にわたることが明らかになりました。
一方で「特に悩みはない」と回答した高校生はわずか3％にとどまり、多くの高校生が何らかの肌トラブルを抱えていることがわかります。
こうした結果からも、毎日のスキンケアの重要性があらためて浮き彫りになりました。
以下の記事では、高校生の肌悩み対策におすすめの化粧水をご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。
比嘉桃子
美容ライター
私自身、高校生の頃はニキビにひどく悩んでいました。ニキビそのものだけでなく、気になって触ってしまったことで跡が残り、顔中がニキビ跡だらけになってしまった経験もあります。
「当時もっとスキンケアの知識があれば」と今でも思うので、高校生のみなさんにはぜひ正しいケアを知ってほしいです。
高校生がスキンケアにかける予算はいくら？
月のスキンケア予算で最も多かったのは「1,000円～2,000円未満」でした。次いで「1,000円未満」と続き、半数以上が月2,000円未満で、多くの高校生が手頃な価格の商品を選んでいることがわかります。
スキンケアは毎日行うため、高校生にとって無理なく続けられる価格の商品を選ぶことが大切です。
比嘉桃子
美容ライター
学生時代はアルバイト代で買えるプチプラアイテムばかりを使っていましたが、今ほど優れたものは多くなく、スキンケアに苦労していました。
現在はプチプラでも質の高いアイテムが数多く発売されており、続けやすい価格でも十分にケアができます。値段にとらわれすぎず、ご自身に合ったアイテムを探してみてください。
高校生に人気のスキンケアブランドは？
アンケートでは、最も人気のあるスキンケアブランドは「無印良品」で、薬用化粧水やオールインワンジェル、美白化粧水、乳液、発酵導入化粧液、薬用ブライトニング化粧水、敏感肌用化粧水など、幅広い商品が支持されていました。
高校生に人気のスキンケアブランドである無印良品(MUJI)のアイテムは、以下の記事でご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。
次いでビオレ(Biore)、肌ラボ(HADALABO)といった、ドラッグストアで手軽に購入できるプチプラブランドが上位にランクインしました。ロゼット(ROSETTE)、ちふれ(CHIFURE)、キュレル(Curel)なども人気が高く、コスパの良さと肌への優しさを重視する高校生が多いことが見受けられます。
さらにイニスフリー(Innisfree)、アヌア(ANUA)、トリデン(Torriden)などの韓国コスメブランドも一定の支持を集めています。韓国のスキンケアコスメは以下の記事でご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。
その他として、メラノCC(Melano CC)、オードムーゲ(EAUDE MUGE)、イハダ(IHADA)などのブランドも挙がっており、肌悩みに合わせて多様なブランドを使用することがわかりました。
高校生は、身近で購入しやすく、価格と品質のバランスが取れたブランドを好んで選んでいるといえます。
比嘉桃子
美容ライター
無印良品は肌質別にアイテムがラインナップされているため、自分の肌に合うものを見つけやすいブランドです。実際に肌を見て触って、特徴に合ったアイテムを選んでみましょう。
ビオレは日焼け止めが特におすすめです。軽いタッチで使いやすく、コスパも良いので高校生にもぴったりです。
高校生向けスキンケア商品の選び方
高校生のスキンケアは、肌質や悩みに合ったアイテム選びがポイントです。ここからは、化粧水や保湿アイテムなど、スキンケア商品を選ぶ際にチェックしたいポイントをわかりやすくご紹介します。
肌質で選ぶ｜乾燥肌・敏感肌・脂性肌に合わせよう
スキンケアをはじめる前に、まずご自身の肌質を知ることが大切です。例えば、乾燥肌の方は保湿成分を含む化粧水や乳液でしっかりとうるおいを補う必要があります。
敏感肌の方は香料やアルコールなど刺激になりやすい成分を避け、低刺激設計のものを選ぶのがおすすめです。脂性肌の方はテカリやすくニキビができやすいため、さっぱりとした使用感で肌を整える成分配合のものが向いています。
さらに、肌質は季節や生活習慣によっても変化するため、定期的に肌の状態を見直して正しく把握する姿勢が大切です。
比嘉桃子
美容ライター
高校生の肌は、思春期特有のホルモンバランスの影響で皮脂分泌が多く、脂性肌だと判断されがちです。
ですが、一概にそうとは限らず、肌の内側が乾燥しているインナードライ肌のケースもあります。洗いすぎには注意し、保湿もあわせてしっかり行いましょう。
成分で選ぶ｜添加物の少なさと肌への優しさを重視
肌への優しさを重視するなら、香料、着色料、アルコールなどの添加物を抑えた設計のものを選ぶことが大切です。刺激を抑えやすく、敏感肌の方にも安心して使えるケアが期待できます。
敏感肌や肌の調子が不安定な際には、無香料、無着色、アルコールフリーのものを選ぶとより安心です。ニキビが気になる方は、グリチルリチン酸ジカリウムやサリチル酸など、肌を整える効果のある有効成分を含んだ医薬部外品がおすすめです。
保湿を重視する場合は、ヒアルロン酸、セラミド、アミノ酸などの保湿成分に注目すると、うるおいを保ちやすくなります。美白(※)ケアを意識する場合は、ビタミンC誘導体を配合した化粧水を選ぶと良いでしょう。
※メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐこと
比嘉桃子
美容ライター
高校生の悩みに多いニキビをケアしたい場合は、「ノンコメドジェニック」の製品を選ぶのがおすすめです。
ニキビのもとになりにくい設計のため、悩みを軽減できる可能性があります。
価格と購入しやすさで選ぶ｜継続できるかを確認
スキンケア商品を選ぶ際は、無理なく購入し続けられる価格であることが大切です。思春期の肌トラブルはホルモンバランスの影響を受けやすいため、長期的にケアを続けることがポイントになります。
身近なドラッグストアで買えるプチプラ製品なら、次も買える安心感があり、習慣化しやすい点が魅力です。高価な商品を短期間だけ使うよりも、手頃な価格のものを継続して使う方が効果を実感しやすいでしょう。
さらに、近所で手軽に購入できる商品であれば、なくなった場合でもすぐに補充できるため、ケアが途切れることなく続けられます。
比嘉桃子
美容ライター
優れたアイテムでも、継続できなければ効果を実感するのは難しくなります。さらに、適量を使わなければ十分な効果は得られません。
もったいなくて少量しか使えないと感じる製品ではなく、惜しみなくたっぷり使えて、無理なく続けられるアイテムを選びましょう。
手軽さで選ぶ｜オールインワンなら1本で解決
スキンケアが面倒に感じる方には、洗顔後の保湿を1本で済ませられる「オールインワン」タイプがおすすめです。忙しい朝や部活動の後でも手軽にケアを続けやすいのが魅力です。
ノンコメドジェニック設計やアレルギーテスト済みなど、肌への優しさに配慮した商品であれば、思春期で肌の状態が変わりやすい高校生でも安心して使えます。
また、高校生の視点に寄り添って作られた製品や若い世代のニーズに特化したアイテムから選ぶのもひとつの方法です。
比嘉桃子
美容ライター
特に朝は身支度で忙しく、ついスキンケアをサボりがちです。しかし、洗顔後に何もしないと乾燥が進み、肌トラブルが悪化する可能性があります。
こうした際に活躍するのが、時短でケアできるスキンケ商品です。中でもオールインワンはコスパが良く、十分なケアができる製品も増えているので、ぜひチェックしてみてください。
楽天市場の人気ランキングから選ぶ｜口コミをチェックできる
高校生向けのスキンケア商品は、種類が豊富で悩みがちです。迷った際は楽天市場のランキングをチェックしましょう。売れ筋の商品がひと目でわかる上に、レビューで実際の使用感を知ることができます。
「条件で絞り込む」機能では、肌質やお悩みなどに応じた商品をピックアップして表示でき、ご自身に合ったアイテムを効率的に探せるため便利です。
楽天市場なら24時間いつでも買い物ができるため、忙しい方でも時間を気にせずゆっくりと検討できます。実際に使った人の口コミを参考にすれば、商品選びの失敗を減らし、より満足度の高いスキンケア商品に出会えるでしょう。
高校生におすすめのスキンケア商品30選
思春期の肌は皮脂や乾燥などのトラブルが起きやすいため、毎日のスキンケアが欠かせません。ここでは、肌質や悩みに合わせて選べる高校生におすすめのスキンケア商品を厳選してご紹介します。
高校生に人気のブランドを中心に、2,000円以下で購入できるプチプラ商品を多数ラインナップしました。続けやすい価格で、しっかりケアできるアイテムをチェックしてみましょう。
高校生におすすめのクレンジング＆洗顔料10選
毛穴の汚れや余分な皮脂を落とすには、肌に合った洗顔料を使うことが大切です。メイクをしていない場合でも、皮脂汚れをしっかり落とすためにクレンジングが役立つことがあります。
また、日常的にメイクをしている高校生にとっても、肌に負担をかけずにメイクを落とせるアイテムは欠かせません。ここでは、高校生にも使いやすく、優しい使い心地のクレンジングと洗顔料をご紹介します。
高校生におすすめの化粧水・乳液・オールインワン商品10選
洗顔後の肌は乾燥しやすく、しっかりとした保湿が欠かせません。ここでは、保湿力や肌馴染みに優れた化粧水、乳液、オールインワンアイテムをご紹介します。
高校生におすすめの日焼け止め＆UV対策アイテム10選
紫外線はニキビや乾燥の原因にもなるため、日々のUVケアが重要です。肌に優しく使いやすい、高校生向けの日焼け止め＆UV対策アイテムを厳選してご紹介します。
高校生のスキンケア事情を徹底調査！
先述した基本的な調査結果に加えて、高校生のスキンケア習慣をより詳しく解説します。いつからはじめたのか、どのくらい時間をかけているのか、購入先はどのような場所かなど、リアルな実態をみていきましょう。
スキンケアの基本について！高校生のみんなはどうしている？
スキンケアをはじめる時期として最も多かったのは「高校3年生」で、続いて「中学1年生」でした。
中学生や高校生などの思春期に入ってからスキンケアをはじめる人が大多数を占めています。
スキンケアをはじめたきっかけでは、「ニキビや肌荒れが気になったから」が最も多く、「身だしなみとして興味を持ったから」が続きました。
思春期のホルモンバランスの変化で皮脂分泌が増える時期にスキンケアをはじめる人が多く、「肌悩みを予防・改善したい」がスキンケアを続けるモチベーションとして最も多く挙がりました。
比嘉桃子
美容ライター
私がスキンケアに関心を持ちはじめたのは高校生の頃です。メイクをするようになりクレンジングを取り入れたことで、化粧水などにもこだわるようになりました。
スキンケア商品を変えると肌の調子も変わるので、その変化を前向きに楽しんでみてください。
高校生がスキンケアにかける時間は？朝と夜で違う？
朝のスキンケアにかける時間は5分未満が最も多い一方、夜のスキンケアは5～10分未満が最も多く、夜の方が時間をかけている人が多いことがわかりました。
また、「朝はスキンケアをしない」が53票、「夜はスキンケアをしない」が18票と、朝よりも夜にケアを重視する人が多い状況がうかがえます。
また、15分以上かける人は朝も夜も少数派にとどまり、時間をかけすぎないスキンケアが主流となっています。学業や部活動で忙しい高校生にとって、短時間で効率よく行えるシンプルなルーティンが中心になっていることが明らかになりました。
高校生のスキンケア購入先と選び方は？
高校生のスキンケアの購入先は「ドラッグストア」が最多となり、手軽さが支持されていました。また、スキンケア商品を選ぶ際には「効果」と「価格」を重視する様子がみられました。
ブランドでは国内プチプラが約7割と圧倒的な人気があり、韓国コスメも約2割と一定の支持を集めています。
また、高校生が使用するスキンケア商品は「洗顔料」「化粧水」が多く、「日焼け止め」、「乳液・クリーム」、「クレンジング」なども広く使われています。
高校生は何でスキンケア情報を集めている？
スキンケア情報の収集源は「InstagramやX(旧Twitter)などのSNS」がトップとなりました。次いで「YouTubeやTikTokなどの動画サイト」が多く、合わせて6割近くがデジタルメディアを活用していました。
「友人や家族」、「美容系情報サイト・ブログ」からの情報収集も行われており、身近な人からのアドバイスも重視されているようです。
「テレビ・CM」、「雑誌」などの従来メディアは少数派となっており、高校生の情報収集手段がデジタル中心にシフトしていることがわかります。
「特になし」と回答した高校生も一定数おり、情報収集をせずに直感的に商品を選ぶ層が存在する実態も明らかになりました。
比嘉桃子
美容ライター
インフルエンサーのおすすめ商品をそのまま購入する人も増えていますが、必ずしも自分の肌に合うとは限りません。
まずはミニサイズやサンプルから試して、肌に合うかどうかを確認した上で継続するのが安心です。
まとめ
高校生のスキンケアは、肌質や生活スタイルに合ったアイテムを選ぶことが大切です。洗顔、保湿、紫外線対策などの基本のケアを習慣化すれば、肌トラブルの予防や改善につながります。
また、無理なく続けられる価格や使いやすさも、アイテム選びの重要なポイントです。思春期特有の肌に合わせた正しい知識と習慣が、健やかな肌を育む第一歩になります。
今回の300人アンケート結果からも、多くの高校生が肌悩みを抱えながら、プチプラ商品を中心に取り入れやすいケアを継続していることが明らかになりました。
購入を検討する際は、ご自身の肌質や予算、ライフスタイルに合わせて、幅広い商品を取り扱う楽天市場がおすすめです。人気ランキングやレビューも参考にしながら、ご自身にぴったりのスキンケア商品を見つけてみてください。
比嘉桃子
美容ライター
高校生の肌は本来の力が強いため、過度なスキンケアは必要ない場合もあります。ただし、基本のスキンケアは過剰な皮脂やニキビなどの特有の肌悩みに対応する大切なステップです。
まずはシンプルなケアからはじめ、前向きにスキンケアを楽しみましょう。
・調査目的：スキンケアに関する意識調査
・調査対象：スキンケアをする高校生300人
・調査期間：2025年8月8日～2025年8月9日
・調査方法：インターネットによるアンケート実施。有効な回答を得られた300名の意見をもとに記事を作成。
※本記事は楽天市場が作成しています。
