「肌の乾燥が気になる」「最近、肌が敏感になった気がする」などの肌の悩みがある方は、セラミド不足が原因かもしれません。
セラミドは肌の角質層にもともと存在する保湿成分ですが、加齢や間違ったスキンケアによって減少することがあります。乾燥肌や敏感肌の方は、毎日のスキンケアでセラミドを補い、肌のうるおいを維持しましょう。
この記事では、セラミド美容液の選び方やおすすめ商品をわかりやすくご紹介します。美容ライターのアドバイスも参考にしながら、ご自身にぴったりな商品を見つけてみてください。
セラミド美容液をスキンケアに取り入れて、健やかな肌を目指しましょう。
セラミドに期待できる効果は？
セラミドは、もともと肌の角質層に存在する保湿成分のひとつで、肌をみずみずしく保ち、外部刺激から守るバリア機能を担っています。
セラミドは肌を健やかに保つために重要な成分ですが、加齢や洗浄力の強いクレンジングや洗顔料の使用、間違ったスキンケアなどによって減少していきます。
セラミドが不足するとバリア機能が低下し、乾燥肌や敏感肌、肌トラブルにつながりやすくなります。そのため、乾燥肌や敏感肌の方は、毎日のスキンケアにセラミドを含む美容液を取り入れ、失われたセラミドを補うことが大切です。
セラミド美容液には、以下の効果が期待できます。
- 肌のうるおいを保つ
- 外部刺激から肌を守る
- 肌のキメを整える
美しくて健やかな肌を目指すために、セラミド美容液を活用しましょう。
比嘉桃子
美容ライター
セラミドは、もともと人の肌に存在する成分のため、肌に馴染みやすく取り入れやすいのが特徴です。アレルギーのリスクが低く、敏感肌の人でも使いやすい保湿成分として知られています。
さらに、水分をしっかりと抱え込む高い水分保持力を持つため、乾燥しやすい季節には特に積極的に取り入れるのがおすすめです。
セラミド美容液の選び方
セラミド美容液の選び方を、美容ライターのアドバイスと共にわかりやすくご紹介します。セラミドの種類や肌の悩みなどをチェックして、ご自身の肌に合う商品をみつけてみましょう。
セラミドの種類で選ぶ｜ヒト型・天然・植物性・疑似
同じ「セラミド」と言っても由来や構造によって特徴が異なり、大きく分けて以下の4種類があります。
- ヒト型セラミド・ヒト型アシルセラミド
- 天然セラミド
- 植物性セラミド
- 疑似セラミド(合成セラミド)
期待できる効果や価格は、セラミドの種類によって異なります。ご自身の肌に合う商品を選ぶために、それぞれの特徴を理解しておきましょう。
ヒト型セラミド・ヒト型アシルセラミド
- おすすめの肌タイプ：乾燥肌、敏感肌
ヒト型セラミドは、酵母などを使って生成されるセラミドです。人間の肌に本来存在するセラミドに似た構造を持ち、刺激が少なく、肌に馴染みやすいため、高い保湿力が期待できます。
ヒト型セラミドは、その役割によって大きく2つに分けられ、ヒト型セラミドはうるおいを抱え込む役割、ヒト型アシルセラミドはうるおいをキープする役割があります。
天然セラミド
- おすすめの肌タイプ：乾燥肌、敏感肌
天然セラミドは、馬や牛などの動物から抽出して作られています。人間のセラミドと構造が似ており、肌に馴染みやすく、高い保湿力が特徴です。
ただし、希少価値が高いため、天然セラミドを使用した美容液は高価になりやすいと言われています。
植物性セラミド
- おすすめの肌タイプ：乾燥肌、普通肌
植物性セラミドは、米や小麦などの植物から抽出されています。人間の肌にあるセラミドとは構造が異なるため、水分を保持する力はあるものの、浸透力はやや劣ります。
植物性セラミドは比較的安価で、手に取りやすい価格の商品が多くあります。
疑似セラミド(合成セラミド)
- おすすめの肌タイプ：乾燥肌、普通肌
疑似セラミドは、化学的に合成されて作られる成分です。ほかのセラミドと比べて保湿効果は低めですが、安価で大量生産できるため、手ごろな価格の商品が多いのが魅力です。
比嘉桃子
美容ライター
美容液が刺激となって肌が荒れてしまっては本末転倒です。特に敏感肌の人は、まず刺激の少なさを最優先に選ぶことが大切です。
その上で、継続しやすい価格かどうかや、うるおいを保つ力にも注目して選ぶと良いでしょう。
肌の悩みに合わせて選ぶ｜乾燥・エイジングケア・グリセリンフリーなど
セラミド美容液を選ぶ際は、セラミドの種類に加え、ご自身の肌の悩みに合った成分が含まれているかも確認しましょう。
肌の乾燥が気になる方は、保湿成分が豊富に含まれている美容液がおすすめです。セラミドと一緒に配合されることが多い保湿成分には、ヒアルロン酸やアミノ酸、コラーゲンがあります。
エイジングケア(※1)を意識する方は、ナイアシンアミドを含有する商品を選ぶのもひとつの方法です。ナイアシンアミドは、医薬部外品か化粧品かによって期待できる効果が異なります。
ナイアシンアミドが医薬部外品の有効成分として配合されている場合、シワ改善や美白(※2)効果が期待できます。一方、化粧品に配合されている場合は、肌を整える成分のひとつとして使われています。
※1 年齢に応じた肌ケアのこと
※2 メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐこと
比嘉桃子
美容ライター
セラミドは、基本的に他の成分との相性が良く、組み合わせの幅が広いのが特徴です。
まずはご自身の肌悩みを整理し、それに合った成分を意識して選ぶことで、よりバランスの取れたスキンケアが実現します。
刺激の少なさで選ぶ｜敏感肌なら低刺激設計がおすすめ
できるだけ肌への刺激を避けたい敏感肌の方は、「敏感肌向け」や「低刺激」と記載されたセラミド美容液を選びましょう。
敏感肌向けの美容液は、肌への刺激性を確認するために、以下のようなテストが実施されている場合があります。これらの情報はパッケージや公式サイトに記載されていることが多いので、購入前に確認すると良いでしょう。
| テスト名 | 内容 |
|---|---|
| アレルギーテスト | 皮膚にアレルギー反応が起きないかを確認するテスト |
| パッチテスト | 皮膚への刺激が起きないかを確認するテスト |
| スティンギングテスト
| かゆみやひりつきなど、皮膚への不快な感覚刺激が起きないかを確認するテスト
|
また、人によっては特定の成分に刺激を感じることがあります。アルコール(エタノール)や香料、着色料など、刺激になりやすい成分が含まれていないものを選びましょう。ただし、すべての方に刺激は肌トラブル、アレルギーが起こらないわけではありません。あくまでも選ぶ際の目安として参考にしてください。
比嘉桃子
美容ライター
敏感肌の人は、防腐剤、界面活性剤、強めの酸系成分などが含まれていないかを事前にチェックしておくのがおすすめです。
アイテムによっては肌との相性で刺激を感じることもあるため、パッチテストを行ってから使用を始めると安心です。
セラミドの含有量で選ぶ｜高濃度の原液タイプも
より高い保湿効果を求めるなら、セラミドの「含有量」にも注目して選びましょう。
正確な含有量が明記されているケースは少ないものの、パッケージの全成分表示を確認することで、おおよその配合量を推測できます。
化粧品の成分表は、基本的に含有量の多い順に記載されています。そのため、セラミドが成分表の上位に記載されていれば、比較的多く含まれていると考えられます。
ただし、成分表の上位に記載されていても、高配合であるとは限りません。
また、含有量が1％以下の成分は順不同で記載できると定められているため、セラミドが成分表の下位にある場合は、配合量が少ない可能性があります。
「高濃度」や「原液」などの表現は、必ずしも成分が高配合であることを意味するものではありません。多くの場合、商品名やイメージ表現として用いられており、実際の濃度は製品によって異なります。
そのため、「原液タイプ」と記載されている場合でも、セラミドが高濃度で含まれているとは限らない点に注意しましょう。
比嘉桃子
美容ライター
セラミドは、少量でも高い水分保持サポート力を持つ成分です。単に高配合のものを選ぶのではなく、肌質や使用感に合ったバランスを意識することが大切です。
含有量が多すぎると、使用感が重くなったりベタつきを感じたりする場合もあります。ご自身の肌質や季節に合わせて、バランスの取れた含有量のアイテムを選ぶことが大切です。
使用感で選ぶ｜テクスチャーや香り、容器もチェック
美容液を肌に塗った際の使い心地は、テクスチャーに大きく左右されます。リキッドやクリーム、ジェルなど、好みのテクスチャーを選びましょう。特に乾燥が気になる方は、ミルクやクリームタイプの美容液をチェックしてみてください。
スキンケアの時間を心安らぐひとときにしたいなら、香り選びも大切なポイントです。香りが苦手な方には無香料がおすすめですが、好みの香りを選ぶことでスキンケアがより楽しくなります。
また、毎日ストレスなく使うために、容器の形状も意識して選びましょう。主な容器の種類とその特徴は以下の通りです。
| 種類 | 特徴
|
|---|---|
| ポンプタイプ | 片手でプッシュすると、簡単に中身が取り出せる |
| ジャータイプ | 口が広くて中身が取り出しやすい |
| スポイトタイプ | スポイトで1滴ずつ取り出せ、使用量の調整がしやすい |
毎日のスキンケアの時間が楽しくなるように、テクスチャーや香り、容器など、使用感も意識して選びましょう。
比嘉桃子
美容ライター
容器の形状は軽視されがちですが、使い続ける上で大切なポイントです。例えば、ポンプタイプは量の調整がしやすく衛生的で、毎日のスキンケアに便利です。
一方で、ジャータイプやスポイトタイプは少量ずつ取り出せるため、使用量を細かく調整したい人に向いています。
ただし、ジャータイプは指で直接取ると雑菌が繁殖しやすいため、清潔なスパチュラを使うなど衛生面に注意して使用しましょう。
楽天市場の人気ランキングで選ぶ｜プチプラからデパコスまでランクイン
セラミド美容液を購入する際に迷ったら、ぜひ楽天市場の人気ランキングをチェックしてみてください。人気ランキングでは、ドラッグストアのプチプラから人気のデパコスまで、幅広い商品がランクインしています。
気になる商品をみつけたら、商品のレビューもチェックしましょう。テクスチャーや肌馴染みなど、実際に使った方のリアルな口コミを知ることができます。
膨大な商品とレビューが集まる楽天市場なら、きっとご自身の肌に合うお気に入りのセラミド美容液がみつかるはずです。スマホやPCでも手軽に買い物ができる楽天市場をぜひご活用ください。
セラミド美容液おすすめ20選
ここからは、セラミド美容液のおすすめ商品を「2,000円未満」のプチプラ商品と「2,000円以上」に分けてご紹介します。ご自身の予算に合わせてチェックしてみてください。
2,000円未満のプチプラセラミド美容液おすすめ10選
2,000円未満で買えるプチプラセラミド美容液のおすすめ商品をご紹介します。毎日惜しみなく使いたい方や、セラミド美容液がはじめての方におすすめです。
2,000円以上のセラミド美容液おすすめ10選
ここからは、2,000円以上のセラミド美容液のおすすめ商品をご紹介します。高品質な成分や使用感、テクスチャーなどにこだわりたい方は、ぜひチェックしてみてください。
セラミド美容液の使い方
肌に合ったセラミド美容液を選んでも、使い方を誤ると期待した効果が得られない可能性があります。
ここでは、一般的なセラミド美容液の正しい使い方をご紹介します。なお、商品によって使用方法が異なる場合もあるため、必ず購入した商品の説明や指示に従ってください。
スキンケアを行う際は、水分の多いものを先に、油分の多いものを後に塗るのが基本です。
洗顔後のスキンケアは、以下の順番で行いましょう。
- 導入美容液
- 化粧水
- 美容液
- 乳液またはクリーム
セラミド美容液は、化粧水で肌を整えた後、以下の手順で使用します。
- 適量を手のひらに取って温める
- 肌に優しく馴染ませる
- 手で顔を包み込み、ハンドプレスする
- 乾燥が気になる部分に重ねづけする
- 乳液またはクリームを塗って蓋をする
美容液はただ塗れば良いのではなく、上記のように丁寧に馴染ませることが大切です。
セラミドをより積極的にスキンケアに取り入れたい方は、美容液だけでなく、化粧水もセラミドを配合したものを選ぶのがおすすめです。セラミド化粧水の選び方やおすすめ商品は、以下の記事をご覧ください。
比嘉桃子
美容ライター
化粧水や導入美容液で角質層を整えておくと、セラミド美容液のうるおいがより届きやすくなります。肌をしっかり整えることで、美容成分の働きを最大限に引き出すことができます。
また、美容液はたっぷり使えば良いわけではありません。製品に記載された適量を目安に、肌の状態に合わせて調整することで、負担をかけずに無理なくケアを続けられます。
まとめ
肌のうるおいを守り、外部刺激から保護するセラミドは、健やかな肌を維持する上で欠かせない成分です。乾燥肌や敏感肌の方は、毎日のスキンケアにセラミド美容液を取り入れてみましょう。
ご自身の肌に合ったセラミド美容液で丁寧にケアを続けることで、うるおいに満ちた健やかな肌へと近づけます。
セラミド美容液を購入する際は、スマホやPCでじっくり検討しながら購入できる楽天市場がおすすめです。この記事でご紹介した選び方やおすすめ商品を参考にして、ご自身にぴったりのセラミド美容液をみつけてみましょう。
比嘉桃子
美容ライター
セラミドは、近年特に注目されている保湿、バリア機能サポート成分です。肌内部のセラミドが不足すると、水分が逃げやすくなり、乾燥や肌荒れなどのトラブルが起こりやすくなります。そのため、スキンケアでしっかり補うことが大切です。
セラミド配合の美容液でうるおいを与え、外的刺激に負けない健やかでしっとりとした肌を目指しましょう。
※本記事は楽天市場が作成しています。
